PT Journal
AU Pelclova, J
   Gaba, A
   Pridalova, M
   Engelova, L
   Tlucakova, L
   Zajac-Gawlak, I
TI Vztah mezi doporucenimi vztahujicimi se k mnozstvi pohybove aktivity a vybranymi ukazateli zdravi u zen navstevujicich univerzitu tretiho veku
SO Telesna kultura
PY 2009
BP 64
EP 78
VL 32
IS 2
DI 10.5507/tk.2009.011
DE stredne zatezujici pohybova aktivita; chuze; BMI (body mass index); FFMI (fat-free mass index); BFMI (body fat mass index); WHR (waist-hip ratio); VFA (visceral fat area)
AB Cilem prezentovane studie bylo analyzovat zdravotni ukazatele vychazejici z diagnostiky telesneho slozeni v souvislosti s plnenim ruznych doporuceni k pohybove aktivite u zen navstevujicich Univerzitu tretiho veku a dale vysledky vyzkumu vyuzit pro zkvalitneni intervencnich pohybovych programu u zen teto vekove kategorie a nabidnout je jako mozne podklady pro narodni strategii nebo doporuceni, ktere by se vztahovaly k mnozstvi pohybove aktivity. Pro zjisteni objemu a intenzity pohybove aktivity v ramci jednoho tydne a prumerneho denniho poctu kroku u 143 zen navstevujicich Univerzitu tretiho veku v Ceske republice, Slovenske republice a v Polske republice byl pouzit akcelerometr ActiGraph GT1M. Telesne slozeni bylo diagnostikovano s vyuzitim pristroje InBody 720. Analyza rozptylu byla pouzita pro zjisteni rozdilu mezi skupinami definovanymi plnenim nebo neplnenim hodnot soucasnych doporuceni vztahujicich se k objemu a frekvenci pohybove aktivity u peti vyse zminenych zdravotnich ukazatelu (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA). Z celkoveho poctu 143 probandu splnilo doporuceni petkrat triceti minut tydne stredne zatezujici pohybove aktivity 47,6 % zen, naproti tomu doporuceni 150 minut tydne stredne zatezujici pohybove aktivity splnilo dokonce 76,9 % zen. Denni doporucovanou hodnotu 10 000 kroku splnilo 60,1 % zen. Plneni doporuceni vztahujici se k poctu kroku/den se v porovnani s plnenim doporuceni vztahujicimi se k stredne zatezujici pohybove aktivite ukazuje jako ucinnejsi prostredek pro snizeni rizika nadvahy a obezity.
ER