PT  - JOURNAL ARTICLE
AU  - Pelclová, Jana
AU  - Gába, Aleš
AU  - Přidalová, Miroslava
AU  - Engelová, Lucie
AU  - Tlučáková, Lenka
AU  - Zając-Gawlak, Izabela
TI  - Vztah mezi doporučeními vztahujícími se k množství pohybové aktivity a vybranými ukazateli zdraví u žen navštěvujících univerzitu třetího věku
DP  - 2009 Mar 1
TA  - Tělesná kultura
PG  - 64--78
VI  - 32
IP  - 2
AID - 10.5507/tk.2009.011
IS  - 12116521
AB  - Cílem prezentované studie bylo analyzovat zdravotní ukazatele vycházející z diagnostiky tělesného složení v souvislosti s plněním různých doporučení k pohybové aktivitě u žen navštěvujících Univerzitu třetího věku a dále výsledky výzkumu využít pro zkvalitnění intervenčních pohybových programů u žen této věkové kategorie a nabídnout je jako možné podklady pro národní strategii nebo doporučení, které by se vztahovaly k množství pohybové aktivity. Pro zjištění objemu a intenzity pohybové aktivity v rámci jednoho týdne a průměrného denního počtu kroků u 143 žen navštěvujících Univerzitu třetího věku v České republice, Slovenské republice a v Polské republice byl použit akcelerometr ActiGraph GT1M. Tělesné složení bylo diagnostikováno s využitím přístroje InBody 720. Analýza rozptylu byla použita pro zjištění rozdílů mezi skupinami definovanými plněním nebo neplněním hodnot současných doporučení vztahujících se k objemu a frekvenci pohybové aktivity u pěti výše zmíněných zdravotních ukazatelů (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA). Z celkového počtu 143 probandů splnilo doporučení pětkrát třiceti minut týdně středně zatěžující pohybové aktivity 47,6 % žen, naproti tomu doporučení 150 minut týdně středně zatěžující pohybové aktivity splnilo dokonce 76,9 % žen. Denní doporučovanou hodnotu 10 000 kroků splnilo 60,1 % žen. Plnění doporučení vztahující se k počtu kroků/den se v porovnání s plněním doporučení vztahujícími se k středně zatěžující pohybové aktivitě ukazuje jako účinnější prostředek pro snížení rizika nadváhy a obezity.