PT Journal
AU Fromel, K
   Mitas, J
   Groffik, D
   Jakubec, L
   Vorlicek, M
TI Implementace doporuceni k pohybove aktivite adolescentu  do skolnich dnu
SO Telesna kultura
PY 2022
VL 45
IS 1
DI 10.5507/tk.2022.004
DE telesna vychova; skolni zivotni styl; edukacni zatizeni; kompenzace
AB Vychodiska: Skolni pohybova aktivita (PA) adolescentu je nezastupitelna v podpore denni PA, fyzicke kondice a v osvojovani pohybove gramotnosti. Nemene vyznamna je skolni PA i pro pochopeni kontinuity fyzickeho a psychickeho zdravi. Cile: Cilem studie je navrhnout a zduvodnit doporuceni k PA v segmentech skolniho dne a podporit zmeny v edukacnim procesu, podporujici zdravy zivotni styl u adolescentu. Metodika: Ke stanoveni doporuceni k PA byly vyuzity vyzkumy v Ceske republice a v Polsku. V souhrnu na vyzkumech participovalo 9097 ceskych a 6381 polskych adolescentu ve veku 15-19 let. Vyzkumne metody jsou prezentovany v dilcich studiich. Vysledky: Pro bezprostredni kompenzaci edukacniho zatizeni a sedaveho skolniho chovani doporucujeme 500 kroku/hod (zjednodusene nejmene 3000 kroku za cas straveny ve skole), 20 min stredne az vysoce intenzivni PA (≥ 3METs nebo 60 % maximalni srdecni frekvence) a v reakci na vyrazny stres pak nejmene jedenkrat dosazeni submaximalni az maximalni srdecni frekvence pri PA. I ve dnech bez vyucovaci jednotky telesne vychovy v edukacnim programu by v souhrnu mela skolni PA tvorit nejmene 25 % casu straveneho ve skole. Zavery: Pozitivni zmeny ve vzdelavani adolescentu jsou mozne pouze s podporou a koordinovanym tlakem a kontrolou statni, zdravotni, skolske i komunalni politiky. Prijeti doporuceni k PA v segmentech skolniho dne muze snaze konkretizovat pozadavky na zmeny v PA a zivotnim stylu adolescentu na strednich skolach. Ve skolske praxi pak muze podporit tvorbu a lepsi respektovani skolnich specifik v komplexnich programech skolni PA.
ER