Tělesná kultura 2009, 32(2):64-78 | DOI: 10.5507/tk.2009.011

Vztah mezi doporučeními vztahujícími se k množství pohybové aktivity a vybranými ukazateli zdraví u žen navštěvujících univerzitu třetího věku

Jana Pelclová1, Aleš Gába1, Miroslava Přidalová1, Lucie Engelová1, Lenka Tlučáková2, Izabela Zając-Gawlak3
1 Fakulta tělesné kultury, Univerzita Palackého, Olomouc, ČR
2 Fakulta športu, Prešovská univerzit, Prešov, Slovensko
3 Akademia Wychowania Fizycznego, Katowice, Polsko

Cílem prezentované studie bylo analyzovat zdravotní ukazatele vycházející z diagnostiky tělesného složení v souvislosti s plněním různých doporučení k pohybové aktivitě u žen navštěvujících Univerzitu třetího věku a dále výsledky výzkumu využít pro zkvalitnění intervenčních pohybových programů u žen této věkové kategorie a nabídnout je jako možné podklady pro národní strategii nebo doporučení, které by se vztahovaly k množství pohybové aktivity. Pro zjištění objemu a intenzity pohybové aktivity v rámci jednoho týdne a průměrného denního počtu kroků u 143 žen navštěvujících Univerzitu třetího věku v České republice, Slovenské republice a v Polské republice byl použit akcelerometr ActiGraph GT1M. Tělesné složení bylo diagnostikováno s využitím přístroje InBody 720. Analýza rozptylu byla použita pro zjištění rozdílů mezi skupinami definovanými plněním nebo neplněním hodnot současných doporučení vztahujících se k objemu a frekvenci pohybové aktivity u pěti výše zmíněných zdravotních ukazatelů (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA). Z celkového počtu 143 probandů splnilo doporučení pětkrát třiceti minut týdně středně zatěžující pohybové aktivity 47,6 % žen, naproti tomu doporučení 150 minut týdně středně zatěžující pohybové aktivity splnilo dokonce 76,9 % žen. Denní doporučovanou hodnotu 10 000 kroků splnilo 60,1 % žen. Plnění doporučení vztahující se k počtu kroků/den se v porovnání s plněním doporučení vztahujícími se k středně zatěžující pohybové aktivitě ukazuje jako účinnější prostředek pro snížení rizika nadváhy a obezity.

Klíčová slova: středně zatěžující pohybová aktivita, chůze, BMI (body mass index), FFMI (fat-free mass index), BFMI (body fat mass index), WHR (waist-hip ratio), VFA (visceral fat area)

Relationship betwen physical activity recommendations and selected indicators of health in women attending the University of third age

The aim of this study was to analyze the indicators of health based on body composition in relation to meeting physical activity recommendations in women attending The University of Third Age. Moreover, based on the study results, to improve physical activity interventions in this age group. To find out the volume and intensity of physical activity per week and the average number of steps, we used the ActiGraph GT1M accelerometer in 143 women attending the University of Third Age in the Czech Republic, the Slovak Republic and Poland. Body composition was diagnosed with InBody 720 device. To examine the differences between the groups of physical activity guidelines and five health indicators (BMI, FFMI, BFMI, WHR, VFA) analysis of variance applied. Out of the total sample, 47.6% of women accomplished the recommended values for moderate physical activity (5x30 minutes/week) and 76.9% of women met the recommended 150 minutes/week of moderate physical activity. 60.1% of women accomplished the recommended 10 000 steps/day. Meeting 10 000 steps/day compared to meeting moderate physical activity guidelines seems to be more effective to reduce the risks of overweight and obesity.

Keywords: moderate physical activity, walking, BMI (body mass index), FFMI (fat-free mass index), BFMI (body fat mass index), WHR (waist-hip ratio), VFA (visceral fat area)

Zveřejněno online: listopad 2009; Zveřejněno: březen 2009  Zobrazit citaci

ACS AIP APA ASA Harvard Chicago Chicago Notes IEEE ISO690 MLA NLM Turabian Vancouver
Pelclová, J., Gába, A., Přidalová, M., Engelová, L., Tlučáková, L., & Zając-Gawlak, I. (2009). Vztah mezi doporučeními vztahujícími se k množství pohybové aktivity a vybranými ukazateli zdraví u žen navštěvujících univerzitu třetího věku. Tělesná kultura, 32(2), 64-78. doi: 10.5507/tk.2009.011
Sdílet...
Stáhnout citaci
  • BibTeX (.bib)
  • Bookends (.ris)
  • EasyBib (.ris)
  • EndNote (.enw)
  • EndNote 8 (.xml)
  • ISI WoS (.isi)
  • Medlars (.medlars)
  • Mendeley (.ris)
  • MODS (.xml)
  • Papers (.ris)
  • RefWorks (.txt)
  • RefManager (.ris)
  • RIS (.ris)
  • MS Word (.xml)
  • Zotero (.ris)
    • Zobrazit celý článek

    Reference

    1. Albright, C., & Thompson, D. L. (2006): The effectiveness of walking in preventing cardiovascular disease in women: a review of the current literature. Journal Of Womens's Health, 15, 271-280. Přejít k původnímu zdroji...
    2. Biospace. (2008). InBody 720 - The precision body composition analyzer. Retrieved 25. 10. 2008 from the World Wide Web: https://www.einbody.com/product/pdf/720_catalog_10P_eng.pdf
    3. Dutta, C. (1997). Significance of sarcopenia in the elderly. Journal of Nutrition, 127, 992- 993.
    4. EU Sport Ministers. (2008). EU physical activity guidelines. Recommended policy actions in support of health-enhancing physical activity. Retrieved 4. 12. 2008 from the World Wide Web:http://ec.europa.eu/sport/library/doc/c1/pa_guidelines_4th_consolidated_draft_en.pdf
    5. Guthold, R., Ono, T., Strong, K. L., Chatterji, S., & Morabia, A. (2008). Worldwide variability in physical inactivity: A 51-country survey. American Journal of Preventive Medicine, 34(6), 486-494. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    6. Haskell et al. (2007). Physical activity and public health: Updated recommendation for adults from the American College of Sport Medicine and The American Heart Association. Circulation, 116, 1081-1093. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    7. Hatano, Y. (1993). Use of the pedometer for promoting daily walking exercise. ICHPER, 29, 4-8.
    8. Hu, G., Tuomilehto, J., Silventoinen, K., Barengo, N., & Jousilahti, P. (2004). Joint effects of physical activity, body mass index, waist circumference and waist-to-hip ratio with the risk of cardiovascular disease among middle-aged Finnish men and women. European Heart Journal, 25(24), 2212-2219. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    9. Chytil, J. (2006). Program ActiPA2006 [Computer Software]. Olomouc: SoftWare Centrum.
    10. Kalvach, Z., Zadák, Z., Jirák, R., Zavázalová, H., & Sucharda, P. (2004). Geriatrie a gerontologie. Praha: Grada.
    11. Kyle, U. G., Genton, L., Gremion, G., Slosman, D. O., & Richard, C. (2004). Aging, physical activity and height-normalized body composition parameters. Clinical Nutrition, 23(1), 79- 88. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    12. Kyle, U. G., Morabia, A., Schulz, Y., & Pichard, C. (2004a). Sedentarism affects body fat mass index and fat-free mass index in adults aged 18 to 98 years. Nutrition, 20, 255-260. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    13. McClain, J. J., Sisson, S. B., & Tudor-Locke, C. (2007). Actigraph Accelerometer Interinstrument Reliability during Free-Living in Adults. Medicine & Science in Sports & Exercise, 39(9), 1509-1514. Přejít k původnímu zdroji...
    14. Payn, T. et al. (2008). Daily steps in midlife and older adults: Relationship with demographic, self-rated health, and self-reported physical activity. Research Quarterly for Exercise and Sport, 79(2), 128-132. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    15. Sjöström, M., Oja, P., Hagströmer, M., Smith, B. J., & Bauman, A. (2006). Health-enhancing physical activity across European Union countries: The Eurobarometer study. Journal of Public Health, 14(5), 291-300. Přejít k původnímu zdroji...
    16. Schuit, A. J. (2006). Physical activity, body composition and healthy ageing. Science & Sports, 21(4), 209-213. Přejít k původnímu zdroji...
    17. Schutz, Y., Kyle, U., & Pichard, C. (2002). Fat-free mass index and fat mass index percentiles in Caucasians aged 18-98 y. International Journal of Obesity, 26, 953-960. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    18. Swartz, A., Strath, S., Parker, S., Miller, N., & Cieslik, L. (2007). Ambulatory activity and body mass index in white and non-white older adults. Journal of Physical Activity and Health, 4, 294-304. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    19. Trost, S. G., McIver, K. L., & Pate, R. R. (2005). Conducting Accelerometer-Based Activity Assessments in Field-Based Research. Medicine & Science in Sports & Exercise, 37, 531- 543. Přejít k původnímu zdroji...
    20. Tudor-Lock, C., Burton, N. W., & Brown, W. J. (2009). Leisure-time physical activity and occupational sitting: Associations with steps/day and BMI in 54-59 year old Australian women. Preventive Medicine, 48, 64-68. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    21. Turod-Locke, C., & Bassett, R. (2004). How many steps/day are enough? Preliminary pedometer indices for public health. Sports Med, 34(1), 1-8. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    22. Tudor-Locke, C., Hart, T. L., & Washington, T. L. (2009). Expected values for pedometerdetermined physical activity in older populations. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 6:59; doi:10.1186/1479-5868-6-59 Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...
    23. United States Department of Health and Human Services (USDHHS). (1996). Physical activity and health: A report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion.
    24. United States Department of Health and Human Services (USDHHS). (2000). Healthy people 2010: Understanding and improving health. 2nd ed. Washington, DC: U.S. Government Printing Office.
    25. United States Department of Health and Human Services (USDHHS). (2008). 2008 Physical Activity Guidelines for Americans. Retrieved 13. 2. 2009 from the World Wide Web: http://www.health.gov/paguidelines/pdf/paguide.pdf
    26. WHO. (1998). Report of the WHO consultation on obesity. Obesity: preventing and managing the global epidemic. Geneva: World Health Organization.
    27. WHO. (2002). The World Health Report 2002. Reducing Risks, Promoting Healthy Life. Geneva: World Health Organization. Recent research from the World Health Organization highlighted the importance of physical inactivity as a major risk factor for CHD (coronary heart disease).
    28. WHO. (2009). Why move for health. Retrieved 7. 9. 2009 from the World Wide Web: http://www.who.int/moveforhealth/en/
    29. Wendel-Vos, G. C., Schuit, A.J., Feskens, E. J., Boshuizen, H. C., Verschuren, W. M., Saris, W. H, et al. (2004). Physical activity and stroke. A meta-analysis of observational data. International Journal of Epidemiology, 33(4), 787-798. Přejít k původnímu zdroji... Přejít na PubMed...

    Tento článek je publikován v režimu tzv. otevřeného přístupu k vědeckým informacím (Open Access), který je distribuován pod licencí Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0), která umožňuje distribuci, reprodukci a změny, pokud je původní dílo řádně ocitováno. Není povolena distribuce, reprodukce nebo změna, která není v souladu s podmínkami této licence.


    Zpět na obsah